Ayudamos a las personas a encontrar la mejor versión de si mismos

muchas personas comienzan su día mirándose al espejo y prometiéndose que van a mejorar su salud y como se ven mañana. Nosotros te daremos el incentivo y motivación que necesitas.

COMIENZA a mejorar tu vida ahora

Horarios de Trabajo

En OSED tenemos horarios flexibles para que cualquiera pueda entrenarse según sus posibilidades de tiempos
LUNES, MIERCOLES y VIERNES 08:00 - 22:00
MARTES y JUEVES 11:00 - 22:00
SABADOS 10:00 - 19:00

Centro de entrenamiento

ven a entrenarte como y cuando gustes, ya sea participando en nuestros instructorados, con entrenamientos personalizados o entrenando por tu cuenta.

Instructorados

Con nuestros instructorados, aprenderas y te mejoraras dia tras dia.

Instructorado Musculación & Personal Trainer

                              Dias Y Horarios

Modulo Regular (turno mañana) Inicio 18 de Abril

  • Miercoles y Viernes 09:30hs a 11:45hs

Modulo Regular (turno tarde) Inicio 19 de Abril

  • Martes y Jueves 19:30hs a 21:45hs

Modulo Intensivo(turno mañana)

  • Sábados  10:30hs a 13:30hs

                               

Instructorado en Music Move

                                 Dias y Horarios

Modulo Regular (turno mañana) Inicio:16 de Abril

Sábados  10:00hs a 13:00hs

                                  Contenidos

  • Metodología,Anatomía,Fisiología
  • Práctica de la Enseñanza,
  • Conducción y Armado Coreográfico 

                                  

Instructorado en Superior de Gimnasia

                                     Dias y Horarios

Modulo Intensivo (turno tarde) Inicio: 16 de Abril

Sábados 14:00hs a 18:00hs

                                      Contenidos

  • Aeróbica I,II,III 
  • Step I,II,III
  • Localizada
  • Fisilogía y Anatomía 

 

Instructorado en Pilates Reformer

                                      Dias y Horarios

Modulo Intensivo (turno tarde) Inicio: 13 de Agosto - 17 de Diciembre

Sábados 14:00hs a 16:00hs

                                        Contenidos

  • Reformer I,II,III y IV,Biomecánica,Tecnica
  • Postura,Metodología,Estructura de la Clase
  • Combinaciones,Normas de Seguridad,Embarazo
  • Sobrepeso y Prevención de Lesiones

 

Instructorado en Indoor Cycling

                            Dias y Horarios

Modulo Regular

 Inicio:13 de Agosto - 17 de Diciembre

Sabados 11:00hs a 13:15hs

 

Instructorado en Pilates Mat

                                Dias y Horarios

Modulo Intensivo (turno tarde) Inicio: 13 de Agosto - 17 de Diciembre

Sábados 16:30hs a 18:30hs

                                  Contenidos

  • Modulo I: El Rodillo
  • Modulo II: Las Bandas
  • Modulo III: Las Esferas
  • Modulo IV: El Bosu
Instructorado en Xshape30´ By Anahí Lopez
Entrenamiento de Alta Intensidad & Funcinal

                                    Dias y Horarios

Modulo Regular (turno noche) Inicio: 20 de Abril

Miercoles 19:00hs a 21:30hs

                                    Contenidos

  • Fisiología,Anatomía,Concepto de Fuerza
  • Sistemas Energéticos
  • Factores de Riesgo(diabetes,colesterol,tiroide y hipertensión)
  • Metología del Entrenamiento,Ejercicios
  • Práctica de la Enseñanza 
Instructorado en Personal Trainer

Modulo Intensivo 

Lunes 19:00 a 21:30 Hs

Inicio:11 de julio  Finalizacion: 19 de diciembre

                        Contenidos

  • Planificación y periodización del entrenamiento.
  •  Metodología, Anatomía funcional.
  • Biomecanica.
  • Fisiología del ejercicio.
  • Postura, Prevención de lesiones.
  • Manejo individual.
  • Conducción y Práctica de la enseñanza. 
Instructorado en Indoor Cycling

                       Modulo Intensivo Nivel II

                  Perfeccionamiento para Instructores

  • Dias: Sabados 14 a 18:15
  • Duracion: 4 Clases
  • Inicio: 13 de Agosto 

Estaremos encantados de que nos contactes

En OsedOnline estaremos encantados de responder todas tus preguntas e inquietudes, solo llena el siguiente formulario y te responderemos a la brevedad posible.

Información de Contacto

A continuación encontraras los datos necesarios para encontrarnos.
  • Osed
    Av. de Mayo 956, Ramos Mejia.
  • 4656-9428
  • LUNES, MIERCOLES Y VIERNES 08:00 - 22:00
    MARTES Y JUEVES 11:00 - 22:00
    SABADOS 10:00 - 19:00